香蕉这样吃，小肚腩没了，小粗腿都变细了

现代生活，生活节奏快，无论是工作也好，学习也好，经常一坐就是半天，久而久之，平常再缺乏一些运动，身材是极容易走样的，尤其是肚子，上面的游泳圈越来越多，可是急坏了小编和这帮朋友了。而小编朋友介绍的这个方法，坚持一个月，效果还是挺明显的。跟着小编具体来看看吧！

香蕉搭配豆浆，用这两种食物制作的减肥瘦身食物不仅能减肥，还治便秘呢！这样，减肥就再也不愁没有好方法了！

减肥做法

材料：1根香蕉、100ml的无糖豆浆

做法：

1.先将香蕉去皮，然后在被子里面把香蕉压成糊状

2.将豆浆倒入装香蕉的杯子里面不断的搅拌，直到香蕉与豆浆融合在一起就可以饮用了。

小贴士：

1.香蕉豆浆如果防止一段时间就会氧化变成茶色，所以建议朋友们做好了就立即饮用哦！

2.每天早上喝1-2杯，轻松瘦下来！晚餐前喝效果更加倍

每日健康饮食，勤加运动，再这样搭配着减肥——绝对会让你事半功倍哦！

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