茶不仅可以养人养身体，而且还可以养性，茶道就是一种以茶为媒的生活礼仪更是一种以茶修身的生活方式。喝茶能静心、精神、去除杂念陶冶情操。
茶对人身体的好处每个人都知道一点，但是不同的季节、不同的体质需要喝的茶是不同的。秋天的天气干燥而且秋季饮食较多容易发胖，所以比较适合性温喝，具有抗癌、降脂防衰老等功效的清茶和具有相应作用的养生茶。
— ❶ —
养生乌龙茶
乌龙茶含有丰富的有机化学成分和无机矿物质元素，常喝乌龙茶可以清热解毒，降低血脂和胆固醇，对去噪和减肥有很到的帮助；乌龙茶中的安溪铁观音比较出名，静坐庭院品一杯香茗，下一盘棋谈谈人生规划也是一大乐趣。
— ❷ —
降血糖黑茶
黑茶可以降血脂降血糖，而且还可以降血压，糖尿病人多喝黑茶对身体有好处；平时多喝黑茶能够杀菌消炎，治疗肠胃疾病同时黑茶还能延缓衰老。
喝过的黑茶还可以用来煮热水，用来洗脚能够除臭消炎，用来洗头可以去屑止痒。
— ❸ —
养眼菊花茶
秋天气候干燥，难免会眼睛干涩；尤其是学生和长时间盯着电脑的上班族，菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用，而且菊花茶同样可以降血脂、降胆固醇和延缓衰老；
菊花在泡茶的时候可以放入适量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋阴补肾，起到益精明目的作用。
— ❹ —
补肝补肾杜仲茶
杜仲茶是出了名的保健茶了，可以补肝肾降血脂血压，还可以美容养颜和帮助睡眠。
多喝杜仲茶对失眠多梦，三高的人很有好处；经常失眠的人可以在睡前喝上一杯。
— ❺ —
排毒利器荷叶茶
荷叶茶可能很多人都没有听说过了，其实荷叶是排毒利尿和减肥的利器；
秋季吃的食物多，担心发胖的女孩子可以多喝一点，效果可不比那些排毒养颜的药物差！
— ❻ —
决明子茶
决明子同样是秋天最适合喝的茶之一了，因为决明子可以清肝明目降低血脂和胆固醇；
