随着物质生活的不断富足，人们越来越注重生活品质，那么理想的高品质生活的标准又是怎样的呢？品质生活应该体现在衣食住行的各个方面，今天我们就先从厨房说起，一天的活力，应该如何吃得更健康营养。
虽然说饮食习惯还只是品质生活的入门，但起码是一份保障了。在满足你健康的需求层次上给你补充更多的营养。一旦你享受其中的话，就会慢慢提升你的精神层面噢。
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直饮水要干净
自来水不是理想的饮用水解决方案，桶装水就是了吗？其实桶装水存放时间短，易变质，也不是理想的饮用水解决方案。只有净水器能帮我们将一些不健康的东西挡在体外，让我们更加放心且健康地用水。
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果汁要鲜榨
对于追求健康饮食生活的都市小白领，最离不开的就是鲜榨果汁了，早起准备一杯一天都充满元气。果汁营养吸收快，相比于吃水果来说更健康，比起市面上那些兑水的果汁，自己动手做一杯简直不要太新鲜了。
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米饭要香喷喷
现在大多数人都把煮米饭这件事交给了电饭煲，所以米饭好不好吃的一大关键就取决于电饭煲了。不要总把好好吃饭挂在嘴边，却没有真正吃过一锅好吃的米饭，选择一款电饭煲是一个正确的开始。
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菜色少油要清蒸
越来越多的年轻人追求低脂少油的健康生活，这和中国传统的一些烹饪方式是有所相斥的。倡导无油低盐轻食，需进行蒸和微波的烹煮方式，从饮食结构方式上真正改变了人们的生活。
虽然白天在外工作忙碌，到家已经很疲倦了。但是如果有健康的晚餐等着你，就可以消除一天的劳累。毕竟一日三餐的质量，就可以直观反映出我们日常的生活品质。你还在吃外卖吗？
