城市中快节奏的生活导致了人们身体状况的各种不适，久坐腰酸背痛，没日没夜盯着电脑的眼睛肿胀，最要命的是不按时吃饭，或者不好好吃饭导致的肠胃问题。
又总是因为事情过多，时常想要解决却没有时间和忽略了这个问题。特别是加班之后，如果出现有胃不适感，伴有口臭等症状，就证明你的胃已经在给你敲警钟了。
想要摆脱加班胃，事实上最好的办法就是按时上下班，按时休息与吃饭，但生活节奏不允许，那就更要在日常生活中注意饮食的滋补啦，甩开加班胃，让我们看看到底该怎么办。
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蜂蜜来滋润
大家都知道蜂蜜有美容养颜的作用，可能不知道它对于胃也是一宝。科学研究和临床实践证明蜂蜜对胃酸分泌有双重影响，当胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化以达到调养的作用。
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丁香来助攻
丁香味辛，性温。其挥发油和丁香酚可以使得胃粘液分泌显著增加，而酸度不增加。还有健胃的功能，可缓解腹部胀气，增强消化能力，减轻恶心呕吐的感觉。其水提物和丁香酚还可以对抗腹泻的症状。
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燕窝给援手
大家都知道燕窝是十分好的滋补品，实际上，中医认为燕窝有治疗胃气虚、胃阴虚所致的反胃、干呕等症；治疗气虚、多汗、尿多等症的作用。其作为天然滋补食品，男女老少都可食用。
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生姜来暖胃
实际上，现代药理研究表明，姜富含的姜辣素能刺激消化道的神经末梢，从而引起胃肠蠕动，唾液、胃液和肠消化液的分泌可以健脾胃、增食欲。同时，生姜在中药中常用以治疗恶心、呕吐，对胃病患者很有帮助。
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茯苓来静养
茯苓味甘、淡、性平，有着健脾和胃的功效，能除湿利水，还有抗衰老的作用。在我们的生活中，除了最常见的茯苓饼，还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用。
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猴菇来抚慰
实际上，猴菇性平、味甘，具有健胃，补虚，抗癌，益肾精之功效。其含不饱和脂肪酸，利于血液循环，能降低血胆固醇含量，具有提高肌体免疫力的功能，能抑制癌细胞中遗传物质的合成。
有了它们的日常陪伴，即使加班也不怕了，但是还是要提醒一下哦，身体是最重要的，补多少东西都比不过健康的生活习惯和作息。
