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不吃早餐居然会变胖？教大家这样吃早餐。

夜晚是睡觉休息的时间，身体在经过了一晚上的消耗以后需要早餐来补充能量。早餐占身体一天能量的40%，如果不吃早餐，就会造成身体能量过度缺乏，在午餐和晚餐时摄入更多热量，更容易发胖。一般来说，人体的新陈代

2018-12-092010

小资新姿势，解锁胶囊咖啡

第一次听说胶囊咖啡的时候，还以为是用咖啡来治病，没想到是小资情调满满的咖啡喝法。由于对生活品质的愈加追求，对咖啡的要求也越来越苛刻，速溶咖啡不再是人们的心头爱，胶囊咖啡成了近些年的新宠儿。

2018-12-092010

夹心饼干，品位一个人的休闲时光

一个人生活的话家里就应该备一点零食了，因为平时就会懒一点，在休闲的时候不想做饭就可以吃一点零食了，所以及那天给大家介绍几款美味的零食了，那么这些零食是什么呢，就是很适合呢手很多人喜爱的夹心饼干，需要的

2018-12-092010

世间百媚千红，独爱“辣”一种

世间百媚千红，每个人的口味自然也就不一样，有的人无肉不欢，有的是素食主义，而像小编这样从小辣椒堆里长大的人，对“辣”则是情有独钟的了。要是你也跟我一样喜欢吃辣，那你就有口福了。

2018-12-092010

有人说孩子不吃饭，饿她两顿真的就好了？

作为父母，总是在盼望着自己的宝宝茁壮成长，然而，宝宝们却并不买账，这不吃、那不闻的可谓是让妈妈们操碎了心，有些心急的妈妈甚至想要通过饿孩子几天来刷新他们对食物的认识。作为一个尊老爱幼又坚持科学育儿的小

2018-12-092010

因为它们的出现，传统月饼市场才受到冲击

中秋节吃月饼是中国人的传统，月饼是久负盛名的汉族传统小吃，深受中国人民喜爱的传统节日特色美食，月饼的形状圆又圆，又是合家分吃，所以它象征着团圆和睦，是在中秋节这一天的必食之品。古代月饼被作为祭品于中秋

2018-12-092010

吃货的假期和零食一起旅游吧！

马上就要到国庆、中秋的小长假啦!大家是不是都心潮澎湃，暗搓搓的定下了不少计划，是外出旅游、探亲访友还是宅在家里呢？旅游路上怎么打发时间呢？打牌、聊天的时候不吃点零食怎么行！宅在家里上网、追剧的时候更是

2018-12-092010

想要笑口常开，坚果吃起来

坚果是大自然的馈赠，是人类最原始的零食。没有过度的加工，真正吃到的是大自然的味道。坚果之所以被青睐，是因为他们不仅色香味美而且营养丰富，富含各种植物蛋白、维生素、氨基酸等等，对人体那真是好处多多呢！

2018-12-092010

3大营养补充法，健身小白必看

随着人们对健康意识的提高，越来越多人加入到健身大军中，而这不仅是为了减肥或塑形，更多是为了摆脱亚健康状态。但对于健身小白而言，自身条件本就比“老司机”弱一点，若在不注意营养补充，结果反而会适得其反。

2018-12-092010

家里的米饭这样蒸，大米香嫩还不粘锅

人家都说五谷杂粮最最养人了，而大米作为我们升生活中最重要的主食，无论家庭聚会还是朋友聚会都少不了它。但是着看似简单的蒸米饭，却对于很多人来说，并不是一件容易掌握的事情。一个不注意，就会蒸糊了，电饭锅也

2018-12-092010

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