导语：夏天来了，很多孩子都不爱喝口味清淡的白开水。于是，不少妈妈用鲜榨果汁来代替白水给孩子喝。被很多家长看成是一种双赢的好饮品，孩子喜欢喝，家长也觉得这跟吃水果是一样的。真的是这样吗？可惜，答案是否定的。
|||— ❶ —|||
||| 果汁的利弊 |||
1、喝果汁容易摄入过量糖分，吃水果不会。一个苹果最多榨1/3 - 1/2杯果汁，也就是说，喝1杯果汁，等于摄入了2~3个苹果的糖分。
2、榨汁机在打浆时刀刃高速旋转，会引起氧化，水果里的抗氧化物质和VC损失很大，水果中有益的纤维也会丢失，而糖分却充分被释放，每天喝1杯以上果汁，会增加孩子成年后患肥胖和糖尿病的风险。
推荐理由：配有两种大小不同榨汁头，配合24道凹槽快速出汁，400ML半透明杯身便于观察汁量，轻松制作新鲜果汁，享受健康鲜生活。
3、白开水是最好的饮料，孩子经常喝果汁，容易蛀牙，而且习惯了甜的口味，就不爱喝白水了，这才是最麻烦的事儿。
|||— ❷ —|||
||| 怎样喝果汁才健康 |||
1、宝宝在6个月前还不具备吃辅食的能力，如果过早给孩子喝果汁，可能会导致腹泻或便秘。6个月-6岁儿童，每天果汁不超过120-180毫升；对于7-18岁青少年，每天果汁不超过 355 毫升！
推荐理由：优质玻璃材质，健康环保。卡通杯身，增加了童趣，小朋友很喜欢。
2、对儿童来说，只喝100%纯果汁，不喝果汁饮料！果汁饮料含糖、甜味剂等等，这些对小朋友来说，是没必要摄入的！
3、宝宝要大口快点喝下去，最好喝完之后用清水漱口，半个小时后再刷牙，可以减少龋齿。
4、确保宝宝在开始喝果汁之后，每天的食欲没有减少；否则要减少果汁摄入量。
5、如果要喝市售的果汁，一定要选择“巴氏灭菌”的产品，这样避免腹泻感染；而自家鲜榨的，一定要注意事先把水果和厨房操作案板都要清洗干净，以免传播疾病！
推荐理由：蜂蜜精华、椰油、母菊花萃取，弱酸性配方，无添加、无残留、高浓缩，泡沫细腻，温和不刺激。可清洗奶瓶、奶嘴、果蔬、玩具、餐具等。
推荐理由：菜板选用优质树脂材料制成，针对不同食材，做到生熟食分开，切配食物不串味。直立式隐形刀架设计，取用方便美观。
|||— ❸ —|||
||| 果汁妙用 |||
1，便秘：当宝宝不到3个月的时候，每天给宝宝30毫升的苹果汁或梨汁；如果宝宝超过3个月了，每天给宝宝90毫升的苹果汁或梨汁。
推荐理由：可爱小鸟造型，俏皮可爱。可吃水果、蛋糕、沙拉，不用时放餐桌装饰也不错哦。
2，咳嗽：在宝宝3个月-1岁的时候，如果咳嗽，可以喂点温水或苹果汁，每次5-15毫升，每天4次；这样用来止咳。（宝宝1岁之后，就不需要果汁止咳了，换蜂蜜用来止咳会更有效）
小贴士：榨果汁时先把水果在沸水中略微烫一下，把那些氧化酶“灭”掉，然后再榨汁。不仅维生素的损失变小，出汁率增加，还能让榨汁颜色鲜艳，不容易变褐，重点要把握烫水的时间。
推荐理由：加厚304不锈钢材质，经久耐用。有了它，花式果盘轻松搞定，适用多种水果，给家人好的视觉、味觉享受。
曾花大价钱为孩子买果汁机的朋友们，在下面留个言呗！让我知道，在育儿路上的各种坑，不是只有我一个人踩过。
